پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی با داشتن سبک زندگی سالم
عضو انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: بیماریهای قلبی عامل اصلی مرگ و میر در جهان و ایران است، داشتن یک سبک زندگی سالم میتواند به میزان قابل ملاحظهای از شیوع بیماریهای قلبی جلوگیری کند.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب زندگی سالم
آیا میخواهیم برای همیشه زنده بمانیم
با توجه به پیشرفت علم برای مقابله با پیری، آیا ما می خواهیم برای همیشه زنده بمانیم و زندگی کنیم؟
نقش الگوهای غذایی ضدالتهابی در جلوگیری از آلزایمر
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه برخی از تحقیقات، شواهدی در مورد اثرگذاری رژیم مدیترانهای و رژیم غذایی MIND بر آلزایمر نشان دادهاند، گفت: البته هیچ تک ماده غذایی برای مبارزه با آلزایمر وجود ندارد، اما الگوهای غذایی حاوی چندین ماده غذایی ضدالتهابی ممکن است به پیشگیری یا کند شدن پیشرفت آلزایمرکمک کند.
این چند عادات روزمره به داشتن طول عمر میانجامد
زندگی تا ۱۰۰ سالگی فقط به ژن و شانس وابسته نیست؛ پژوهشها و تجربه متخصصان طول عمر نشان میدهد مجموعهای از عادتهای روزمره، از کیفیت خواب و نوع تغذیه گرفته تا روابط اجتماعی و احساس هدفمندی، میتواند با سالمندی بهتر و افزایش کیفیت زندگی ارتباط داشته باشد. البته هیچ عادتی تضمینکننده رسیدن به ۱۰۰ سالگی نیست، اما برخی الگوها در میان افراد سالمند سالم و کهنسالان موفق بیشتر دیده میشود.
ایست! آرام به زندگی ادامه بده؟!
زیستن با مکث، تأمل و لذتبردن از لحظههای کوچک
وقتی «بله» یک زوج تبریزی، «بله» به آزادی شد
زوج جوان تبریزی یک روز پیش از آغاز زندگی مشترکشان، هزینه مراسم عقد را به ستاد دیه آذربایجانشرقی بخشیدند تا چراغ خانهای خاموش را روشن کنند.
اولویت های واقعی زندگی چیست؟
با اولویت بندی در زندگی خود می توانیم به کارهایمان سر و سامان دهیم و زمان خود را مدیریت کنیم.
ازدواج موفق، نوش دارویی موثر
منبع : بیتوتهبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید