برچسب زندگی سالم

همه ما می‌‌خواهیم که سال جدید سال فوق‌‌العاده‌‌ای باشد و با انجام برخی کارهای ساده می‌‌تواند همین‌‌طور هم بشود. من عاشق موضوع پرورش عادت‌‌های سالم در زندگی هستم اما اجازه دهید باهم صادق باشیم: بعضی وقت‌‌ها این مسئله واقعاً غیرقابل‌‌تحمل و طاقت‌‌فرسا می‌‌شود. گهگاه به مقالاتی برمی‌‌خوریم که از ما می‌‌خواهند در عرض چند ثانیه به‌یک‌باره کل زندگی‌مان را تغییر دهیم، انگار که اصلاً کار مهم و خاصی نباشد. باور کنید من هم خیلی دوست دارم که هرروز 2 ساعت تمرین مدیتیشن کنم و هر هفته هم 2 تا کتاب بخوانم؛ اما متأسفم! من فقط 24 ساعت در شبانه‌‌روز وقت دارم و وظایف دیگری هم هست که باید انجامشان بدهم.