برچسب رژیم و تغذیه

 به جای این که خوراکی های مضر برای سلامتی را استفاده کنید می توانید خوراکی های مفید و مغذی را برای تغذیه روزانه استفاده نمایید. شما می توانید با بکارگیری نکات سالم درست مانند یک متخصص تغذیه فکر و عمل کنید. هر…

این رفتارهای غذایی هستند که در چاق و شدن و سوء هاضمه انسان ها تاثیرگذار هستند. برای درمان کردن بسیاری از مشکلات گوارشی باید ابتدا عادت ها را اصلاح نمود. اراده ضعیف عامل اصلی پرخوری و در نتیجه اضافه وزن است.…

این روزها که وجود پالم در روغن های کشور مسئله جدیدی شده است،باید در مصرف روغن ها دقت بسیاری کنیم تا سالم بمانیم. این روزها صبحت های بسیاری پیرامون انواع روغن ها برای سرخ کردن و پخت و پز بین مردن…

اشتهای بسیار زیاد یا کم می توانند باعث آسیب رساندن به سلامت انسان شوند. پس کنترل اشتها برای غذا خورد کار مهمی است. اگر سعی دارید وزن کم کنید، گرسنگی می تواند بلای جانتان باشد.چگونه انتظار دارید یک سبک زندگی سالم…

لخته شدن خون در بدن انسان می تواند به راحتی به سکته و مرگ منجر شود. به طور مثال اگر خون در مغز لخته شود شخص با سکته و مرگ روبرو خواهد شد. لخته خون یا ترومبوز با تخریب دیواره عروق…

برای کاهش وزن گاهی اوقات فقط کافی است تا عادات بد رفتاری را کنار بگذاریم تا به روال وزن عادی بازگردیم. برای کاهش وزن می توان از روش های زیر استفاده نمود. در این مقاله قصد داریم نکاتی را بیان کنیم…

برخی از هورمون ها در بدن هستند که عامل اصلی برای چاقی و اضافه وزن به شمار می روند و می توان آن ها را در بدن غیرفعال نمود. بیشتر افراد بر این باورند که افزایش وزن اغلب به خاطر افزایش…

بسیاری از خوراکی هایی که در طول روز استفاده می کنیم بدون آن که بدانیم مانند سم در بدن رفتار می کنند که در دراز مدت حتما مشکل بوجود می آورند. خوراکی‌های زیادی در آشپزخانه خود داریم که روزانه می‌خوریم و…