برچسب رژیم و تغذیه

مایکروویو برای گرم کردن هر غذایی مناسب نیست و برخی غذاها اگر درون این دستگاه قرار داده شوند برای ما بسیار مضر خواهند شد. غذایی که می خورید هر چقدر هم سالم و خوشمزه باشد اگر در مایکروویو گرم شود فواید…

برای این که وزن خود را متعادل نگه دارید می بایست که تغذیه مناسب و با کالری کمی داشته باشید. بسیاری از خوراکی ها با کالری بالا موجب چاقی می شوند. کاهش کالری دریافتی، یکی از راه‌های موثر برای کاهش وزن…

خوردن نودل به دلیل حاضر آماده بودن و همچنین طعم خوب بسیار پرطرفدار است. اما باید بدانید که  این ماده خوراکی محبوب ضررهای نیز دارد. نودل‌های فوری ارزش غذایی ندارند. تمام جوانب نودل‌های فوری از ترکیبات اولیه تا مواد نگه‌دارنده، برای…

برخی اوقات هوس می کنیم که یک خوراکی شور بخوریم،یا به سمت خوردن شیرینی ها می رویم. به نظر شما دلیل این امر چیست؟ ما همه این حس را تجربه کرده‌ایم که لحظه‌ای انگار حتماً باید یک همبرگر، یا یک بسته…

گرسنه خوابیدن هنگام خوب شبانه کاری است که بیشتر افراد چاق انجام می دهند تا کاهش وزن را تجربه کنند. اما آیا این کار درست است؟ بسیاری فکر می‌کنند با معده خالی به خواب رفتن می‌تواند در تحقق هدف کاهش وزن…

برخی از غذاها می توانند در شادی و افزایش روحیه به انسان ها کمک کنند. این میوه ها و غذاها با تاثیری که در سلامت ذهن دارند به تقویت روحیه و ایجاد حس خوب کمک می کنند.  منبع  : پارس نازبرای…

ویتامین ها و مواد معدنی اگر به طور دائم و به مقدار کفی به بدن برسند می توانند زیبایی پوست انسان را تضمین کنند. زیبایی خانم ها می تواند بوسیله تغذیه صحیح بدست آید. این تنها یک نمونه کوچک است. ویتامین…

چاقی در خانمها بیشتر از آقایان وجود دارد و در این پست دلیل این امر را بـه طور کامل بررسی خواهیم کرد. چاقی در میان زنان ایرانی بسیار زیاد است. آمار ایرانیان چاق و آنان کـه اضافه وزن دارند، 24 میلیون…