برچسب رژیم و تغذیه

آیا به دنبال مواد خوراکی هستید که حسابی انرژی شما را تامین کنند؟ باید توجه داشته باشید که این غذاها باید سالم هم باشند,مانند غذاهای زیر. برای همه ما پیش می آید که در مقاطعی از زندگی دچار کمبود انرژی شویم.…

این روزها برای لاغر شدن راه های بسیار زیادی پیشنهاد می شود, از انواع ورزش ها گرفته تا رژیم غذایی و جراحی و خوردن قرص های لاغری. برخلاف همه تبلیغاتی که به شما می گویند، هیچ قرص جادویی برای کاهش وزن…

در جراحی های لاغری که چربی های اضافه را از بدن خارج می کنند باید نکاتی را رعایت کرد و پس از عمل برخی از مواد غذایی ممنوع هستند. بعد از جراحی‌های مرتبط با کاهش وزن، بهتر است از مصرف برخی…

رنگ ها روی ذهن و روان ما بسیار تاثیر گذار هستند. در زمینه تغذیه هم رنگ غذا می تواند روی اشتهای ما تاثیر بگذارد. آیا می‌دانید رنگ‌ها می‌توانند تاثیر بسزایی روی اشتها و در نتیجه چاق و لاغر شدن ما داشته…

داشتن شکم تخت آرزوی هر کسی است مخصوصا مردانی که اضافه وزن دارند به شدت در پی داشتن شکم عضله ای و تخت هستند. بیشتر افراد بر این باورند که شکم شش تکه با انجام تمرینات ورزشی دشوار و رژیم‌های غذایی…

مصرف قند در ایران بسیار بالا است و متاسفانه خانواده های ایرانی درباره رژیم غذایی درست اطلاعاتی در دست ندارند. قند و شکر که از اجزای اساسی سبد غذایی ما ایرانیان به‌شمار می‌رود، به قدری مضر است که آن را در…

همانگونه کـه میدانید هر کسی یک نوع مزاج دارد و متناسب با همان خصوصیات خلقی و سلیقه غذایی خودرا بروز میدهد. یکی از مزاج‌ها ودر حقیقت، بهترین مزاج، مزاج گرم و تر اسـت. دراین مقاله با مشخصات افراد دارای مزاج گرم…

بسیاری از خوراکی هایی که ما همه روزه آن ها را به مقدار زیاد مصرف می کنیم می توانند برای ما بسیار زیان آور و کشنده باشند. با وجود اینکه هنوز دانشمندان قادر به تهیه داروی جادویی برای افزایش طول عمر…