برچسب روانشناسی

اضطراب اجتماعی با خجالتی بودن متفاوت است. خجالت یک ویژگی شخصیتی است، در حالی که اضطراب اجتماعی نوعی اختلال اضطرابی است.

ویدئویی از یک بلاگر که مراسم لاکچری و البته نمایشی برای عروسی دخترش با اهدافش به عنوان داماد گرفته، در شبکه‌های اجتماعی پربازدید شده است؛ تبعات روانی چنین کاری چیست؟

مسیر رشد همیشه آسان نیست و تضمینی هم در کار نیست. اما انتخاب آگاهانه برای کامل‌تر شدن، ما را به نسخه‌ای عمیق‌تر و واقعی‌تر از خودمان می‌رساند؛ جایی که رضایت و آرامش واقعی شکل می‌گیرد.

این بازیگر در گفت‌و‌گو با کامران نجف‌زاده در برنامه «برمودا» شبکه نسیم درباره دلایل مجرد ماندنش گفت که می‌ترسیده مادر سختگیری باشد؛ آیا این نگرانی بجا بوده است؟

آیا شما هم اخیراً با هر صدای ناگهانی، حتی صدای بسته شدن در یا اگزوز ماشین، دچار تپش قلب شدید و از جا پریدید؟ این واکنش، که در شرایطی مانند جنگ یا حوادث ناگوار دیگر به وضوح دیده می‌شود، به عنوان گوش‌به‌زنگی شناخته می‌شود. این یک پاسخ طبیعی مغز است که نشان می‌دهد سیستم عصبی شما هنوز در حالت آماده‌باش و بقا قرار دارد. این وضعیت می‌تواند ناشی از تجربیات تلخ، فشار‌های روزمره یا حتی تغییرات ناگهانی در زندگی باشد. اما چگونه می‌توانیم سیستم عصبی خود را آرام کرده و از این تنش خارج شویم؟

گاهی اوقات ما نه تنها به دیگران دروغ می‌گوییم، بلکه در نهایت خودمان هم روایت جعلی و دروغ ساخه خودمان را به عنوان حقیقت محض می‌پذیریم. این فرآیند که در روان‌شناسی با عنوان خودفریبی (Self-Deception) شناخته می‌شود، مکانیزم پیچیده‌ای است که مغز برای حفظ تعادل روانی و کاهش تنش‌های درونی به کار می‌گیرد.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر اینکه اختلال دوقطبی تنها شادی و ناراحتی نیست، گفت: در نوسانات طبیعی، فرد همچنان بر رفتار خود کنترل دارد و تغییر خلق طی چند ساعت تا نهایتا یک یا دو روز برطرف می‌شود؛ اما در اختلال دوقطبی این نوسانات هفته‌ها ادامه یافته و معمولا باعث اختلال در زندگی روزمره می‌شود.