برچسب روانشناسی

حفظ آرامش و امنیت روحی و روانی کودکان در بروز بحران‌ها به همان اندازه حفظ جان و سلامت جسمی آنها اهمیت دارد.

افراد مختلف با انواع ترس‌ها روبه‌رو هستند؛ از ترس‌های مشخص مانند ترس از بلندی یا تاریکی گرفته تا ترس‌های ذهنی و انتزاعی مانند ترس از شکست، ترس از قضاوت دیگران یا ترس از آینده. این ترس‌ها اگر کنترل نشوند، می‌توانند باعث اضطراب مزمن، تعلل، یا حتی افسردگی شوند.

مردی ۳۴ ساله هستم. خانمم ۲۸ ساله. هر دو کارمند هستیم و یک فرزند داریم. مشکلم این است که خانمم درباره دخالت‌های بیش از حد مادرش در زندگی‌مان هیچ واکنشی نشان نمی‌دهد. حتی برای خریدهای‌مان نظر می‌دهد. به همسرم اعتراض کردم، اما خانمم می‌گوید تحمل کن و چاره‌ای نیست.

دکتر سرگئی آگاپکین اشاره می‌کند که بغل کردن، واکنش‌های بیوشیمیایی را در بدن تحریک می‌کند و منجر به تولید اکسی‌توسین، معروف به «هورمون اعتماد»، می‌شود که اضطراب را کاهش می‌دهد و حس امنیت را تقویت می‌کند.

داشتن دوستانی که از شما حمایت می‌کنند و به جای اینکه شما را پایین بیاورند، برای پیشرفت شما تلاش می‌کنند، بسیار مهم است. احاطه کردن خود با افراد مثبتی که موفقیت‌های شما را جشن می‌گیرند و شانه‌ای برای تکیه بر آنها در زمان‌های سخت ارائه می‌دهند، برای رشد و شادی شخصی بسیار مهم است. یک دوست خوب باید به شما کمک کند تا در چالش‌های زندگی موفق باشید.

آیا هرکسی که در خیابان با خودش صحبت می‌کند یک بیمار روانی است یا دچار شوک عصبی شده است؟

در سال ۱۹۳۸ محققان هاروارد مطالعه را آغاز کردند که چند دهه به طول انجامید آنها می‌خواستند دریابند چه چیزی ما را در زندگی خوشحال می‌کند؟ به همین منظور محققان پرونده‌های سلامت ۷۲۴ شرکت کننده از سراسر جهان را جمع آوری کردند و در فواصل دوساله سوالات مفصلی در مورد زندگی آنها پرسیدند.

اختلال بیش فعالی شایع‌ترین اختلال رفتاری در کودکان است که در اوایل دوران کودکی شروع می‌شود و میزان این اختلال در پسر‌ها بیشتر از دختران است.