برچسب دیابت

قهوه ممکن است تاثیری بیش از افزایش انرژی داشته باشد.تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ترکیبات خاصی که در دانه‌های قهوه بو داده یافت می‌شوند، می‌توانند به کاهش سرعت ورود قند به جریان خون کمک کنند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد زمان انجام ورزش می‌تواند نقش مهمی در کنترل قند خون داشته باشد و تمرین در ساعات عصر و بعدازظهر مؤثرتر از صبح است.

نوسان قند خون در طول شب، به‌ویژه برای افراد مبتلا به دیابت، می‌تواند خطرناک باشد. متخصصان تغذیه می‌گویند برخی عادت‌های رایج در ساعات پایانی روز، از حذف وعده غذایی تا مصرف الکل، نقش مهمی در بالا یا پایین رفتن قند خون دارند. با چند تغییر ساده می‌توان این نوسانات را کنترل کرد.

اگر به دنبال خوراکی‌هایی هستید که هم سیرکننده باشند و هم به کنترل قند خون کمک کنند، این ۱۱ میان‌وعده می‌توانند انتخاب‌های مناسبی برای شما باشند.

متخصصان هشدار می‌دهند گرمای هوا می‌تواند کنترل قند خون را در افراد مبتلا به دیابت دشوارتر کرده و خطر کم‌آبی و گرمازدگی را افزایش دهد.

عدم فعالیت بدنی به یکی از بزرگترین نگرانی‌های مربوط به استفاده طولانی‌مدت از صفحه نمایشگر تبدیل شده است. این امر باعث کاهش مصرف کالری و کاهش حساسیت به انسولین می‌شود و در نتیجه، بدن برای متعادل کردن موثر سطح گلوکز با مشکل مواجه می‌شود.

ازآن‌جایی که درخانه ما ایرانی‌ها بیشترمواقع یک نفردرگیر بالا وپایین رفتن قند خون است مهم است به پاسخ این سوالات برسیم و بدانیم حدمجازقند در خون چقدراست و چه چیزهایی را باید بیشتررعایت کنیم؟

معاون پرستاری وزارت بهداشت، از موفقیت برنامه‌های آموزش و پیگیری بیمار پس از ترخیص در کاهش نرخ بستری مجدد بیماران دیابتی خبر داد.