مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
نوشیدنیهای ورزشی به دلیل داشتن کربوهیدرات و الکترولیت، برای تأمین انرژی و جبران مایعات از دسترفته در حین فعالیت بدنی طراحی شدهاند. این نوشیدنیها به طور طبیعی باعث افزایش قند خون میشوند؛ موضوعی که برای ورزشکاران و افرادی که در گرما یا طی تمرینات طولانی فعالیت میکنند، میتواند مفید باشد. با این حال، مصرف روزمره و بدون نیاز آنها، بهویژه برای افراد مبتلا به دیابت یا پیشدیابت، ممکن است چالشهایی برای کنترل قند خون ایجاد کند.
پیش دیابت را میتوان زنگ خطری برای دیابت نوع ۲ دانست؛ در این مرحله، قند خون بالاتر از حد طبیعی است اما هنوز به مرز دیابت نرسیده است.
دبیر انجمن علمی تغذیه ایران درباره شیوه تغذیه افراد دیابتی در فصل تابستان میگوید: به مبتلایان دیابت اینطور توصیه میشود که باید برخی مواد غذایی حاوی کربوهیدرات که قند خون را بالا میبرند، کمتر مصرف کنند.
کاهش وزن پس از زایمان به دلیل تغییرات رژیم غذایی، سطح استرس بالاتر و کمبود خواب می تواند چالش برانگیز باشد.
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد انجام چهار نوبت ورزش یکدقیقهای در طول روز میتواند به بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند؛ روشی ساده که بدون تجهیزات و در هر مکانی قابل اجراست.
نتایج یک مطالعه گسترده روی بیش از ۳۱ هزار بیمار مبتلا به دیابت نوع ۲ نشان میدهد گروهی از داروهای رایج کنترل فشار خون ممکن است خطر پیشرفت بیماری کلیوی را افزایش دهند. پژوهشگران میگویند اگرچه این یافتهها هنوز رابطه علت و معلولی را ثابت نمیکند، اما میتواند بر نحوه انتخاب داروهای فشار خون در بیماران دیابتی تأثیر بگذارد.
دیابت بدن را درگیر میکند و به قلب، کلیهها، چشمها و سایر اندامهای اصلی آسیب میرساند.
یک عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره مهارتهای پنهانی که افراد دیابتی باید داشته باشند، میگوید: افراد دیابتی اگر غلات کهنه مانند برنج، نان و ماکارونی بخورند قند خونشان بالا نمیرود.