نقش تنفس در خواب افراد
محققان "دانشگاه لودویگ ماکسیمیلیان مونیخ" آلمان میگویند، تنفس همانند یک زمان سنج مغز در خواب افراد عمل میکند.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب خواب
مراقب باشید… پرخوابی میتواند باعث این بیماری شود
یک مطالعه جدید توسط یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه ییل نشان داده است که خواب خیلی کم یا خیلی زیاد با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی در افراد میانسال سالم مرتبط است.
چگونه از خواب آلودگی صبحگاهی پیشگیری کنیم؟
ورزش منظم و پرهیز از مصرف غذاهای سنگین یا نوشیدنیهای الکلی پیش از خواب، راهحلهایی هستند که میتوانند در کاهش احساس خستگی مؤثر باشند.
دانشمندان کشف کردهاند که الگوهای خواب در جوانان، امید به زندگی را تعیین میکند
علم: چرت زدن در طول روز ممکن است طول عمر را کاهش دهد
دلیل اینکه زنان در کنار مردان بدتر میخوابند، مشخص شد
دکتر بچر: زنان به دو دلیل ممکن است خواب سطحیتری داشته باشند
درمان بی خوابی فقط در ۲ دقیقه + روش
بی خوابی، احساس داشتن خواب ناکافی یا بیکیفیت است. اگر دچار این مشکل هستید، نوشته “چرا خوابم نمی بره “رو بخونید.
چرا خوابیدن زیر باد پنکه خطرناک تلقی میشود؟
همیشه از اطراف میشنویم یا میخوانیم که خوابیدن زیر باد پنکه در طول شب خطرناک است، اما آیا روشن گذاشتن پنکه در طول شب واقعا میتواند خطر جدی برای سلامتی ما به همراه داشته باشد؟ جواب کوتاه این است: بستگی دارد!
یک پزشک، وضعیتی را که اغلب باعث فلج خواب میشود، شناسایی کرده است
متخصص مغز و اعصاب لاورنووا: خوابیدن به پشت اغلب باعث فلج خواب میشود