برچسب تغذیه

شدت درد قاعدگی از فردی به فرد دیگر متفاوت است؛ برای برخی خفیف و قابل تحمل است اما برای برخی دیگر فعالیت های روزمره را مختل می کند. این درد معمولاً در ناحیه شکم، کمر، لگن و گاهی ران ها احساس می شود و گاهی با علائمی چون تهوع، سردرد، اسهال یا خستگی همراه است.

خیار، کدو، کاهو، اسفناج، گشنیز، قارچ

در فرهنگ ایرانی و آسیایی استفاده کردن از ادویه‌ها و به خصوص زردچوبه در غذا‌ها بسیار دیده می‌شود. به همین خاطر بهتر است بدانیم ادویه مورد نظر چه ویژگی‌هایی دارد. به عقیده بسیاری از افراد زردچوبه صرفاً جنبه رنگ دهی به غذا دارد و نمی‌توانیم خواص دیگری را از آن انتظار داشته باشیم. این در حالی است که کاملاً اشتباه بوده و باید بگوییم که زردچوبه و ماده فعال آن کورکومین می‌توانند هم خواص دارویی و هم خواص درمانی داشته باشند. با خواندن این مطلب از غفاری دایت، شما با خواص و فواید بی‌نظیر زردچوبه برای سلامتی بیشتر آشنا خواهید شد.