برچسب تغذیه
۵ الگوی پرخوری و راههای مدیریت آن؛ از پرخوری لذتمحور تا ریزهخواری ناشی از استرس
پرخوری تنها یک عادت ساده نیست، بلکه الگوهای گوناگونی دارد که هر کدام تحتتأثیر محیط، احساسات و عادات فردی شکل میگیرند. پژوهش جدید دانشگاه نورثوسترن پنج الگوی مشخص پرخوری را معرفی کرده است که شامل پرخوری ناشی از غذاهای آماده، صرف غذا در رستوران، هوس یا پرخوری شبانه، خوردن لذتمحور و ریزهخواری ناشی از استرس میشود. شناخت این الگوها میتواند مسیر مداخلههای شخصیسازی شده برای کنترل بهتر تغذیه را فراهم کند.
افزایش سرطان روده بزرگ در نسل جدید، چگونه مقابله کنیم؟
۲۹ بهمن ۱۴۰۳منبع : روزانیتبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
خطرات پنهان مصرف بیرویه کافئین برای سلامتی
۶ اردیبهشت ۱۴۰۴دکتر آنکه اهلرز، زیستشناس برجسته، در این باره میگوید: «مصرف متعادل کافئین اثرات محرک و مثبتی دارد.» اما او هشدار میدهد که در دوزهای بالا، کافئین میتواند منجر به تعریق، اضطراب، اختلالات ریتم قلب و حتی در دوران…
تغذیه برای جوان ماندن: رازهای حفظ جوانی با رژیم غذایی سالم
۲۹ بهمن ۱۴۰۳منبع : روزانیتبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
غذاهای دارای فیبر: کلیدی برای سلامت و تندرستی
۱۵ اسفند ۱۴۰۳منبع : روزانیتبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
غذاهای دارای کربوهیدرات: نقش کلیدی در تغذیه و انرژی بدن
۱۵ اسفند ۱۴۰۳منبع : روزانیتبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
فواید و مضرات چای: هر آنچه باید بدانید
۱۸ اسفند ۱۴۰۳منبع : روزانیتبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
