یک شب بیخوابی چه تاثیری بدن میگذارد
به نقل از Journal of Immunology، نتایج تحقیقاتی که به تازگی انجام شد نشان دادند که کمخوابی میتواند تأثیرات منفی زیادی بر روی سیستم ایمنی بدن بگذارد؛ پژوهشگران دریافتند که کاهش کیفیت خواب موجب افزایش التهاب در بدن و همچنین اختلال در عملکرد سلولهای ایمنی میشود.