نگاه کردن به نمایشگر قبل از خواب می تواند احتمال بی خوابی را افزایش دهد
مطالعه جدید دانشمندان در نروژ نشان میدهد استفاده از گوشی تلفن همراه در رختخواب و نگاهکردن به نمایشگر میتواند احتمال بیخوابی را افزایش دهد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب بی خوابی
توصیههای تغذیهای برای کاهش عصبانیت و…
منبع : بیتوتهبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
قابل توجه خوش خواب ها و بدخوابها
منبع : بیتوتهبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
علل بیخوابی و راههای پیشگیری از آن
دکتر ماکسیم نوویکوف، متخصص خواب، خاطرنشان میکند که کمبود خواب میتواند منجر به مشکلات سلامتی متعددی شود و بهرهوری، سلامت عاطفی و حتی امید به زندگی را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
ده راهکار برای خواب بهتر
منبع : بیتوتهبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
آیا خسته ، ناراحت و بی خواب هستید ؟
منبع : بیتوتهبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
برخی علائم اضطراب
منبع : بیتوتهبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
تهران سردتر است یا آلاسکا؟! «معتمدآریا» بی خواب تر یا «آل پاچینو»؟!
فیلم سینمایی «بهمن» دومین ساخته بلند سینمایی مرتضی فرشباف کارگردان جوان سینمای ایران است که در بخش سودای سیمرغ سی و سومین جشنواره فیلم فجر به نمایش در می آید.