مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
یک استاد آناتومی در دانشگاه بریستول توضیح میدهد که چرا برخی افراد در نیمه شب از خواب بیدار میشوند و تأکید میکند که این پدیده لزوماً نشانه یک اختلال جدی نیست، بلکه یک پاسخ بیولوژیکی احتمالی در مغز است.
گروهی از چهار دانشمندی سوئدی، هلندی و بریتانیایی ارتباط بین بی خوابی، آنوریسم و سکته مغزی خطرناک را کشف کردند.
یک متخصص اطفال گفت: در پی بروز شرایط کنونی و افزایش مواجهه خانواده ها با چالش های روانی، اکثر مراجعان، با معضل بی خوابی و پرخاشگری کودکان در طول روز مواجه هستند.
ICTPRESS - یک مطالعه جدید میگوید استراحت خوب و باکیفیت ممکن است از سلامت مغز نیز محافظت کند.
ICTPRESS - یک تکنیک نظامی قدیمی میتواند در کمتر از ۲ دقیقه شما را به خواب عمیق ببرد، این روش ابتدا برای خلبانان جنگی طراحی شد تا در هر شرایطی استراحت کنند.
منیزیم به عنوان یک ماده معدنی حیاتی نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و آرامش سیستم عصبی ایفا میکند و مصرف آن ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از خواب، بهترین نتایج را به همراه دارد.