برچسب بی خوابی

این یک راز نیست که یک فرد محروم از خواب نمی‌تواند کار محول شده به خود را به طور کامل انجام دهد. دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که غذا‌هایی که می‌خوریم به طور قابل توجهی بر کیفیت خواب ما تأثیر می‌گذارند. ما به شما خواهیم گفت که قبل از خواب چه چیز‌هایی نباید بخورید.

تخم شربتی منبع کلسیم، منیزیم، پتاسیم و سرشار از ویتامین C می باشد.

دبیر علمی ششمین همایش نقشه برداری مغز، گفت: بی‌خوابی سبب تغییر در ساختار و عملکرد مغز می‌شود.