برچسب بهداشت و سلامت

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن هر نوع میوه با معده خالی مفید است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می‌رساند و به عفونت معده منجر می‌شود.

اگر به دنبال صبحانه‌ای هستید که هم سریع آماده شود، هم تا ساعت‌ها شما را سیر نگه دارد و هم پروتئین بالایی داشته باشد، این اوتمیل شبانه با توت‌فرنگی و کره بادام‌زمینی یکی از بهترین انتخاب‌هاست.

تشخیص سرطان پروستات تاکنون معمولاً به دو مرحله جداگانه نیاز داشت؛ ابتدا انجام اسکن MRI و سپس بیوپسی پروستات که اغلب با فاصله چند هفته انجام می‌شد. اکنون یک مطالعه بین‌المللی بزرگ نشان داده است که یک فناوری جدید به نام میکرو اولتراسوند می‌تواند بدون کاهش دقت، این روند را ساده‌تر کند.

اگر باردار هستید، شاید برایتان این سؤال پیش آمده باشد که آیا خوردن تخم‌مرغ در این دوران بی‌خطر است یا خیر. خبر خوب این است که تخم‌مرغ، اگر کاملاً پخته شود، نه‌تنها بی‌خطر است، بلکه یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی برای مادر و جنین به شمار می‌رود. البته مقدار مصرف، نحوه پخت و شرایط سلامتی هر فرد نیز اهمیت دارد.

هوای گرم، نه‌تنها فرصتی برای تفریح‌های دوست‌داشتنی مانند کنار دریا رفتن فراهم می‌کند، بلکه موجب سلامت بدن هم می‌شود.

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند برخی میوه‌های اسیدی در صورت مصرف ناشتا می‌توانند معده را تحریک کرده و در افراد مستعد، باعث بروز مشکلات گوارشی شوند.

اگر پس از تعطیلات آخر هفته همچنان احساس خستگی می‌کنید، شاید مشکل کمبود زمان استراحت نباشد، بلکه شیوه استراحت کردن شما نیاز به تغییر داشته باشد.

تنش مزمن در شانه‌ها و فک اغلب ریشه در تجربه‌های عاطفی و فشار‌های حل‌نشده گذشته دارد و نشانه‌ای از سازوکار دفاعی بدن در برابر تهدید‌های قدیمی است.