برچسب بهداشت و سلامت

پلاستیک‌ها، به‌ویژه انواع یک‌بارمصرف، حاوی ترکیباتی مانند بیسفنول و فتالات‌ها هستند که تحقیقات متعدد، از جمله گزارش‌های سازمان‌هایی مانند سازمان بهداشت جهانی و یونیسف، نسبت به اثرات احتمالی آنها بر رشد هورمونی و سیستم ایمنی کودکان هشدار داده‌اند. از این‌رو، کاهش تماس کودکان با این مواد می‌تواند گامی مؤثر در جهت حفظ سلامت آنان باشد.

در حالی که بازار مکمل‌های غذایی روزبه‌روز داغ‌تر می‌شود یک متخصص تغذیه هشدار می‌دهد که همه افراد به مصرف روزانه مکمل نیاز ندارند. به گفته او، مکمل‌ها تنها زمانی باید مصرف شوند که رژیم غذایی نتواند نیاز بدن را تأمین کند یا شرایط خاصی مانند سالمندی، بارداری، رشد و برخی بیماری‌ها وجود داشته باشد.

واکنش بدن به قهوه کاملاً فردی است. ژنتیک، خواب، استرس و حتی ویژگی‌های مغزی می‌توانند تعیین کنند قهوه برای ما آرامش‌بخش باشد یا اضطراب‌آور.

پیاده‌روی شاید ساده‌ترین فعالیت بدنی جهان باشد، اما پزشکان و متخصصان سلامت همچنان آن را یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و روان می‌دانند.

در سال‌های اخیر کمتر نوشیدنی‌ای را می‌توان پیدا کرد که به اندازه چای سبز درباره آن صحبت شده باشد. از برنامه‌های کاهش وزن گرفته تا توصیه‌های مربوط به سبک زندگی سالم، نام این نوشیدنی بار‌ها شنیده می‌شود.

پیاده‌روی شاید ساده‌ترین فعالیت بدنی جهان باشد، اما پزشکان و متخصصان سلامت همچنان آن را یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و روان می‌دانند.

یکی از عارضه‌هایی که مردم در اغلب فصول با آن مواجه‌اند، خشکی پوست است. خشکی پوست فقط به آب‌وهوا و شوینده‌ها مربوط نمی‌شود؛ برخی خوراکی‌ها می‌توانند مانند یک آبرسان طبیعی عمل کنند. اگر می‌خواهید پوستی نرم، شاداب و بدون خشکی داشته باشید، این ۵ ماده غذایی را در رژیم خود بگنجانید.

چای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدنی‌های دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند.