مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
شش سال پیش بود، اما سام برودی آن اتفاق را به وضوح به خاطر می آورد. یک روز صبح دردی طاقت فرسا از ناحیه کمر تا زانو او را از خواب بیدار کرد. او در آن زمان 31 ساله بود و درگیر امتحانات جامع پزشکی در دانشگاه کارولینای شمالی.
شبكاری در بعضی حرفهها ضروری است؛ مثلا كاركنان بخش درمان، از پزشك گرفته تا پذیرش و… باید گاهی شبها هم سركار حضور داشته باشند. كاركنان برخی شركتهای خودروسازی نیز حداقل هفتهای یك شب باید در شیفت شبكار كنند، اما این…
منبع : ناز وببرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
2- حتما در طول روز آب به اندازه كافی بنوشید و مراقب باشید بدنتان دچار كمبود آب نشود. كم آبی و خشكی بدن از عوامل موثر در تشدید استرس به ویژه در ابتدای روز است.3- یك ورزش صبحگاهی سبك و…
چرت زدن واقعاً یک هنر است!چرت شاهانه: در این خواب عموماً فرد به راحتی دراز میکشد، ویژگی خاص این خواب این است که هیچ محدودیت زمانی ندارد.چرت استراحت: شناخته شده تر و رایج تر است، این خواب عموماً بین 5…
دیگر داروها را کنار بگذارید …
پس اگر برای زیبایی و سلامت دندان خود ارزش قائلید و نمیخواهید سرمایه خود را در مطب دندانپزشكی خرج كنید، حتما دهانشویه را به فهرست لوازم بهداشتی خود اضافه كنید.
مزایای گریه كردن در صورت احساس نیاز به قرار زیر است:– اشكهاچشمها را شست وشو میدهند و تمیز میكنند. اشكها موجب پاك شدن كره چشم و پلكها و مژهها میشوند و از خشك شدن غشاء مخاطی این عضو پیشگیری میكنند.–…