برچسب بهداشت و درمان

در دنیای امروزه، پزشکی ضد پیری پر رونق شده است. باید اذعان داشت که با تلاش هایی که انجام شده است، ما در حال حرکت به سمت یک جامعۀ پیر شونده با افزایش امید به زندگی هستیم.

اینها پنج عادتی هستند که می توانند سبب ایجاد حس خستگی در شما بشوند:

در هوای مرطوب، عرق بدن به سرعت تبخیر نمی‌شود و به بدن اجازه نمی‌دهد كه به سرعت از شر گرما خلاص شود. علاوه بر رطوبت، شرایط خاص بدنی هم در بروز بیماری‌های مرتبط با گرما نقش دارد. مانند سن، چاقی، تب، مصرف بعضی داروها و الكل.
 

کار شبانه: خواب بعد از ظهر را فراموش نکنید!

1- خواب بعد از ظهر برای قلب مفید استخواب های منظم بعد از ظهر (حداقل 3 بار در هفته)، خطر حمله های قلبی و بیماری های قلبی عروقی را حدود 30% کاهش می‌دهد.این اثر چه طور توضیح داده می‌شود؟ خواب بعد…

به گزارش نازوب به نقل از بی بی سی، بر اساس تازه ترین تحقیقاتی که در فنلاند انجام شده، افرادی که تنها هستند در مقایسه با کسانی که در کنار خانواده زندگی می کنند، ۸۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند.

استراحت اگر متعادل باشد باعث بهبود فعالیت‌های روزانه می‌شود و اگر از حد تعادل خارج شود علاوه بر تاثیر منفی روی كارها، بر سلامت شما هم نقش مخربی خواهد داشت.چرا بخوابیم؟خوابیدن برای بیشتر افراد مانند چراغ روشن یا خاموش می‌ماند،…

***  قبل از واکنش نشان دادن به طرف مقابل، تا عدد ۱۰ بشمارید.