برچسب بارداری و زایمان

امان از کمر درد در دوران بارداری خانم ها

بهبودی درباره علت درد‌های کمر توضیح می‌دهد: در دوران بارداری رحم بزرگ می‌شود و باید به داخل شکم وارد شود. این وضعیت زمانی امکان‌پذیر است که دو عضله راست شکمی کمی از هم فاصله بگیرند تارحم به تدریج بتواند بالا بیاید به‌ویژه بعد از ۲۰ هفتگی. همین فاصله گرفتن عضله‌های راست شکمی و افزایش قوز پشتی،

پیش زمینه ها برای شیردهی مادر به فرزند

مادر در درجه اول باید از لحاظ تغذیه کاملا خودرا تقویت کند تا شیری کـه بـه کودک خود می‌دهد هم غنی از مواد غذایی باشد. متاسفانه هنوز تعداد زیادی از کودکان بـه روش توصیه شده تغذیه نمیشوند و تعداد زیادی از…