مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
پژوهشگرانی که ۲۳ شاخص زیستیِ سنجش سن بیولوژیک را بررسی کردند، دریافتند که پایینترین میزان پیری در افرادی مشاهده میشود که روزانه حدود ۶.۴ تا ۷.۸ساعت میخوابند. همچنین، خوابِ بسیار کوتاه یا بسیار طولانی با مشکلات متعددی در عملکرد مغز، قلب، ریهها، سوختوساز بدن و دستگاه گوارش ارتباط دارد.
مشکلات حافظه تنها نشانه اولیه زوال عقل نیستند؛ تغییرات قابلتوجه در عادات غذایی نیز ممکن است از نخستین علائم این بیماری باشند. متخصصان مغز و اعصاب از سادهتر شدن وعدههای غذایی، بیعلاقگی به غذا، فراموش کردن زمان غذا خوردن، اصرار بر مصرف غذاهای تکراری و افزایش میل به شیرینی به عنوان تغییراتی یاد میکنند که در صورت جدید و پایدار بودن، نیازمند بررسی پزشکی هستند.
یک مطالعه مقدماتی روی بیش از ۱۳۰ هزار فرد مبتلا به بیخوابی نشان داده است مصرف ملاتونین به مدت یک سال یا بیشتر با حدود ۹۰ درصد افزایش خطر ابتلا به نارسایی قلبی طی پنج سال آینده مرتبط است؛ با این حال، پژوهشگران تأکید دارند که این یافته رابطه علت و معلولی را ثابت نمیکند.
، متخصص اعصاب و روان و روانپزشک میگوید: «حتی وقتی خطری در همان لحظه وجود ندارد، مغز همچنان پیام «مراقب باش» را تکرار میکند. فرد ممکن است ساعتها درگیر این باشد که «اگر این اتفاق بیفتد چه؟»، «چرا آن اتفاق افتاد؟»، «چرا نتوانستم جلوی وقوع آن اتفاق بد را بگیرم؟»
شاید عجیب به نظر برسد، اما بدن شما فقط یک «سن» ندارد. ممکن است ۴۵ ساله باشید، اما قلب و ریههایتان مانند فردی جوانتر عمل کنند؛ یا برعکس، سن شناسنامهای پایینتری داشته باشید اما آمادگی قلبیتنفسیتان از همسنوسالهایتان کمتر باشد.
همزمان شدن پریود دو زن که با یکدیگر زندگی میکنند، سالهاست بهعنوان یک پدیده زیستی شناخته میشود؛ اما تحقیقات جدیدتر نشان میدهد این اتفاق بیشتر نتیجه تفاوت طبیعی طول چرخههای قاعدگی و یک همزمانی تصادفی است تا ارتباط هورمونی میان زنان.
شفقنا زندگی- آمارهای رسمی اعلام شده نشانگر این است که شیوع ۱۲٫۷ افسردگی در ایران، ۱۶٫۵ درصد زنان و ۱۰٫۸ درصد مردان را درگیرکرده و این بیماری روانی طی ۲۶ سال گذشته در کشور دو برابر شده است. علاوه بر آن این آمارهای تکان دهنده بیانگر این است که در انواع بیماریها ما با «بار بیماری» به نام ” افسردگی” در جامعه مواجه هستیم. همچنان که بر اساس ارزیابی های جهانی “افسردگی” طی سالهای آینده به عنوان سومین بیماری شایع جوامع بیشترین هزینه های سلامت را به جوامع تحمیل خواهد کرد.