برچسب اضطراب

جملاتی را که نباید به فرد مضطرب گفت

فرد مضطرب قادر نیست احساسش را با منطق کنترل کند. اضطراب یک واکنش واقعی و غیرارادی است، نه ضعف یا بی‌ارادگی. پس بهتر است بدانیم چه جمله‌هایی ناخواسته باعث فشار بیشتر می‌شوند و چگونه می‌توانیم جایگزین‌های همدلانه‌تر استفاده کنیم.

چرا از تنهایی می‌ترسیم؟ | تفاوت رابطه سالم با وابستگی

خلوت گاهی مثل آینه عمل می‌کند؛ چیزهایی را به ما نشان می‌دهد که در شلوغی روزمره کمتر می‌بینیم؛ از نارضایتی از یک رابطه گرفته تا احساس پوچی یا خستگی از سبک زندگی و البته هر فکری که در تنهایی به ذهن می‌آید الزاما حقیقت ندارد و باید آن را ارزیابی کرد.

وقتی علم در انتهای یک دانشگاه «نقطه‌زنی» می‌شود

با اضطراب وارد دانشگاه شهید بهشتی می‌شویم؛ جایی که باید محل تولید علم و آرامش ذهن باشد، حالا به هدفی برای ویرانی تبدیل شده است. هنوز چند قدم از ورودی دور نشده‌ایم که بوی تند سوختگی، پیش از هر تصویری خودش را به ذهن تحمیل می‌کند.

سایه اجتماعی بودن روی بیماری‌های روانی و جسمی

مدیر اورژانس بیمارستان سینا بر این باور است که با وجود گذشت دو سال از پایان پاندمی کرونا میزان بیماری‌های روانی افراد بیشتر شده است و علت آن را همان قرنطینه‌ای می‌داند که افراد را از یکدیگر دور نگه داشت و سبب شد افراد به فضای مجازی پناه ببرند.