برچسب اضطراب

تکنیک نجات اضطراب در کنکور

اگه وسط کنکور یهو حس کردی کلاً هیچی یادت نمیاد قلبت داره میاد تو دهنت و دستت می لرزه... اصلاً نترس! اینا فقط یه موج از اضطرابه معنیش این نیست که چیزی بلد نیستی. یادت باشه قرار نیست استرست «صفر» بشه، فقط نباید بذاری فرمان جلسه رو بگیره دستش.

بحران پنهان در دنیای مردانه

گاهی بزرگ‌ترین بحران، آن چیزی نیست که دیده می‌شود؛ بلکه همان سکوتی است که سال‌ها در دل آدم‌ها انباشته شده است.
بسیاری از مردان از کودکی یاد گرفته‌اند احساساتشان را پنهان کنند، دردهایشان را به زبان نیاورند و همیشه قوی به نظر برسند. اما سرکوب احساسات، به معنای از بین رفتن آن‌ها نیست؛ بلکه می‌تواند به استرس، اضطراب، فرسودگی، انزوا و حتی مشکلات جسمی منجر شود.

از رسانه ها/ آزمون تیزهوشان، ابزاری ناقص برای سنجش است

شفقنا-سید مصطفی صابری در روزنامه خراسان نوشت: بالاخره بعد از کلی انتظار، چند روز قبل نتایج آزمون تیزهوشان اعلام شد و احتمالاً بسیاری از کودکان و نوجوانان بابت قبول نشدن حس سرخوردگی داشته باشند. حسی که اگر با سرزنش خانواده بابت هزینه کتاب، آزمون و کلاس تیزهوشان هم باشد شدیدتر می‌شود. والدین امروز در فشار و نگرانی شدیدی بابت آینده فرزندشان هستند؛ چراکه میان مدارس دولتی شلوغ و بعضاً با کیفیت آموزشی پایین و مدارس غیرانتفاعی پرهزینه با شهریه‌های نجومی، قبولی در آزمون تیزهوشان به تنها پناهگاه رویاهایی که خانواده‌ها برای آینده فرزندشان دارند تبدیل شده است.