برچسب استرس

تحقیقات روانشناسی نشان می دهد با تغییر فصل و کوتاه شدن روزها، رعایت عادات سالم و فعالیت های ساده روزانه می تواند به کاهش اضطراب و حفظ تعادل روانی در زمستان کمک کند.

متخصصان می گویند اسانس طبیعی پرتقال می تواند در کاهش استرس نقش داشته باشد.

واکنش بدن به قهوه کاملا فردی است. ژنتیک، خواب، استرس و حتی ویژگی های مغزی می توانند تعیین کنند قهوه برای ما آرامش بخش باشد یا اضطراب آور.

محققان ادعا می کنند کمی اضطراب یا نگرانی در برخی موارد ممکن است در به خاطر سپردن موضوعات و مطالب مفید باشد.