برچسب استرس

اگرشما هم میان انبوه تبلیغات اینستاگرامی با تیتر‌هایی مثل «۱۰سانتی‌مترافزایش قد درسنین بزرگسالی» روبه‌رو شده‌اید، بهتر است بدانید هیچ تمرین یا مکملی توان دور زدن قوانین بیولوژی بدن را ندارد. رشد قدی به ژنتیک، خواب عمیق وتغذیه درسال‌های بازبودن صفحات رشد وابسته است، نه پکیج‌های معجزه‌آسا. دراین یادداشت بررسی می‌کنیم چرا وعده‌های افزایش قد، سرابی بیش نیستند.

پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند حتی کم‌آبی خفیف می‌تواند تعادل هورمون‌های بدن را به هم بزند و سطح هورمون استرس را افزایش دهد.