مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
زمانی که بیش از حد مضطرباید، مغز شما به بخشهای مختلف بدن پیام میفرستد. گاهی این علائم مانند تعریق کف دست یا افزایش سرعت تنفس خفیفاند، اما در برخی موارد ممکن است موجب درد قفسه سینه شود. این وضعیت احتمالا نگرانکننده به نظر میآید، اما شایعتر از آن است که فکر میکنید و افراد بسیاری آن را احساس میکنند.
کورتیزول - که اغلب به عنوان "هورمون استرس" شناخته میشود - نقش کلیدی در تنظیم عملکردهای مختلف از جمله متابولیسم، قند خون و پاسخ ایمنی ایفا میکند. وقتی استرس دارید، کورتیزول با بالا بردن سطح قند خون، به افزایش ذخایر انرژی شما کمک میکند.
وقتی مدام به بچه میگیم زود باش مغزش روی حالت هشدار قفل میشه و تمرکزش رو از دست میده فقط با عوض کردن لحن و چند تا کلمه ساده میتونیم بدون استرس با خودمون همراهش کنیم.
استرس و اضطراب طی گذر زمان ممکن است به چالشی در زندگی فرد تبدیل شوند و مشکلاتی فیزیکی را به وجود بیاورند. اکنون محققان یک نخ دندان ابداع کردهاند که مجهز به حسگرهای مختلف است و میتواند استرس را به عنوان بخشی از یک روتین روزانه رصد کند. این دستگاه که به طور دقیق کورتیزول یا هرمون استرس را ظرف چند دقیقه رصد کند. همین امر به کاربران کمک میکند زمانیکه نیاز به کمک دارند را شناسایی کنند.