برچسب اخبار پزشکی سلامت

این گزارش در مورد خطرات رژیم‌های غذایی افراطی برای عضلات و سلامت کلی هشدار می‌دهد.

کارشناسان تغذیه نسبت به عواقب تکیه بر «رژیم‌های غذایی چشمگیر» برای کاهش وزن در دوره‌های کوتاه مدت هشدار داده و تأکید کرده‌اند که کاهش کالری به سطوح افراطی باعث آسیب جدی به مکانیسم‌های بدن و سلامت عمومی می‌شود.

مطالعه: نوشیدن روزانه آب میوه علائم افسردگی را کاهش داده و خلق و خو را بهبود می‌بخشد

یک مطالعه بریتانیایی نشان داد که اضافه کردن روزانه یک لیوان آب میوه طبیعی یا یک نوشیدنی "اسموتی" به یک رژیم غذایی سالم ممکن است با کاهش نمرات افسردگی و بهبود احتمالی خلق و خو همراه باشد.