برچسب اخبار پزشکی سلامت

راز نوسانات قند خون؛ استرس می‌تواند مقصر اصلی باشد

بیشتر افراد مبتلا به دیابت می‌دانند که باید مراقب تغذیه خود بوده، تحرک داشته باشند و داروهایشان را به موقع مصرف کنند. اما نمی‌دانند عامل دیگری هم وجود دارد که اغلب تا زمانی که نوسانات غیرقابل پیش‌بینی در سطح قند خون بروز نکند، نادیده گرفته می‌شود. این عامل چیزی نیست جز استرس.

کم‌آبی بدن را با این خوراکی‌های سرشار از آب جبران کنید

نوشیدن یک لیوان آب یخ در یک بعد از ظهر گرم تابستان آسان است؛ این کار تشنگی شما را برطرف می‌کند و بدن شما را در حین مبارزه با گرمای سوزان خنک می‌کند. آنچه دشوارتر است، نوشیدن منظم آب و سایر نوشیدنی‌ها برای تامین مایعات بدن در هر روز است