قرمزی شدید، داغی و دردناک شدن پوست، ایجاد تاولهای ریز، متراکم و خارشدار و همچنین پوسته پوسته شدن شدید همراه با تورم، از مهمترین علائم «مسمومیت با آفتاب» محسوب میشوند که نشاندهنده واکنش شدید بدن به آسیبهای ناشی از اشعه فرابنفش (UV) خورشید است.
یک مطالعه علمی اخیر هشدار داده است که مصرف بیش از حد نمک ممکن است احتمال ابتلا به چاقی شکمی، یکی از خطرناکترین انواع چاقی مرتبط با مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد.
یک متخصص تغذیه میگوید: «یک رژیم سالم دو ویژگی اصلی دارد؛ نخست اینکه انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کند و دوم اینکه متعادل و متنوع باشد. هر برنامه غذایی که این دو شرط را رعایت کند، میتواند مورد تأیید علم تغذیه قرار گیرد.»