دسته سلامت

فشار خون بالا معمولاً بدون علامت است، اما متخصصان می‌گویند سه عادت رایج در سبک زندگی می‌تواند کنترل آن را دشوارتر کرده و خطر سکته و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.

دارچین سال‌هاست به‌عنوان یکی از ادویه‌های پرطرفدار در آشپزی و طب سنتی شناخته می‌شود، اما در سال‌های اخیر توجه پژوهشگران به نقش احتمالی آن در کنترل قند خون نیز جلب شده است. با وجود نتایج امیدوارکننده برخی مطالعات، متخصصان تأکید می‌کنند که دارچین جایگزین دارو یا رژیم درمانی بیماران دیابتی نیست.

برای حفظ و بهبود سلامت قلب، انجام چندین فعالیت و تغییر در سبک زندگی بسیار مهم است. این اقدامات که به طور ویژه باید در ساعات اولیه پس از بیدار شدن انجام گیرند، می‌توانند به پیشگیری از سکته و بیماری‌های قلبی کمک کنند و عملکرد قلب را بهبود بخشند.

سیر سال‌هاست در سفره‌های ایرانی حضور دارد و بسیاری آن را راهی طبیعی برای کاهش کلسترول می‌دانند. حالا مطالعات علمی نشان می‌دهد این گیاه معطر می‌تواند تا حدی به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک کند، اما اثر آن محدود است و نمی‌تواند جایگزین دارو یا سبک زندگی سالم شود.

سلولیت یکی از مشکلات شایع پوستی است که بیشتر روی ران، باسن و اطراف شکم دیده می‌شود و می‌تواند ظاهر پوست را ناهموار کند. اگرچه از بین بردن کامل آن همیشه ساده نیست، اما برخی روش‌های مراقبتی و اصلاح سبک زندگی می‌توانند به بهبود ظاهر پوست و کاهش نمای سلولیت کمک کنند.

پلیس مبارزه با مواد مخدر فراجا، با ارسال پیامکی سراسری، لیست دارو‌های ممنوعه برای همراه داشتن در سفر به عراق را اعلام کرد.

اگر از کمردرد رنج می‌برید، چند دور شنا کردن در استخر ممکن است به شما کمک کند.

اگر دستگاه گوارش و معده حساس دارید، باید بدانید کدام یک از غذا‌ها برای معده‌تان مضر است و دچار سوء‌هاضمه می‌شوید.