دسته سلامت

نتایج یک آزمایش بالینی نشان می‌دهد سما گلوتاید احتمالا به کاهش اسکار کبد در افراد دچار کبد چرب منجر می‌شود.

خیلی‌ها عادت دارند گردن‌شان را بچرخانند و قولنج آن را بشکنند؛ حرکتی که به گفته متخصصان می‌تواند به سکته مغزی منجر شود.

بسیاری از افراد در ساعات پایانی شب به سراغ غذا‌های سنگین یا تنقلات پرکالری می‌روند، عادتی که به گفته متخصصان تغذیه می‌تواند کیفیت خواب، سلامت دستگاه گوارش و حتی روند کنترل وزن را تحت تأثیر قرار دهد. کارشناسان تأکید می‌کنند انتخاب خوراکی مناسب در شب، یکی از مهم‌ترین اصول داشتن سبک زندگی سالم است.

عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه با بیان اینکه رعایت چند نکته ساده در طول مسیر پیاده‌روی می‌تواند از بروز درد‌های مزمن و آسیب‌های اسکلتی-عضلانی جلوگیری کند، توصیه‌هایی درباره انتخاب کفش و کوله مناسب، استراحت منظم، انجام حرکات کششی و مراقبت از پوست و پا‌ها ارائه کرد و گفت: زائران با مدیریت درست فعالیت بدنی می‌توانند این سفر معنوی را با ایمنی و آرامش بیشتری به پایان برسانند.

یک متخصص گوارش گفت: سر گیجه و تهوع به همراه سر درد از جمله علائم اولیه بروز گرمازدگی در افراد است.

نتایج یک مطالعه تازه نشان داد که عصاره جوانه بروکلی حاوی موادی است که به تقویت بافت استخوان کمک می‌کند.

همیشه کشمش‌ها را بشویید؛ حتی بهترین کشمش‌ها در لاکچری‌ترین پکیج‌ها هم وقتی شسته می‌شوند تازه میزان آلودگی و مواد اضافی در آنها را می‌بینید. شستن آن اصلا وقت گیر نیست و بعد از آن هم با لذت بیشتر کشمش را میل می‌کنید.