کیفیت رژیم غذایی یا کاهش کالری؛ کدام برای لاغری اهمیت بیشتری دارد
آیا کاهش وزن واقعاً فقط در مورد کالری دریافتی است یا کیفیت رژیم غذایی تفاوتی ایجاد می کند.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
دسته پزشکی و سلامت
صحبت‌هایی که مخرب روان کودک است
فرزندپروری فقط به تأمین نیازهای جسمی کودک محدود نمی‌شود؛ نوع صحبت کردن والدین، واکنش آنها به اشتباهات و شیوه برخورد با احساسات کودک نیز نقش مهمی در شکل‌گیری اعتمادبه‌نفس و احساس امنیت او دارد. کودکان بخش زیادی از شناخت خود درباره ارزشمندی، توانایی‌ها و روابط اجتماعی را از بازخوردهایی که از والدین دریافت می‌کنند، یاد می‌گیرند.
این ویتامین تعداد حملات میگرن را کم میکند
ویتامین B2 یا ریبوفلاوین سال‌هاست به‌عنوان یکی از گزینه‌های پیشگیری از میگرن مورد بررسی قرار گرفته است. شواهد جدید نشان می‌دهد مصرف منظم این ویتامین ممکن است دفعات و مدت حملات میگرنی را در برخی افراد کاهش دهد؛ هرچند برای مشاهده اثر آن باید چند ماه صبر کرد.
هشدار یک متخصص ایمپلنت درباره تاثیر سیگار بر شکست درمان
یک متخصص جراحی لثه و ایمپلنت، با اشاره به عوامل موثر بر موفقیت کاشت ایمپلنت، گفت: مصرف سیگار و اعتیاد به مواد مختلف می‌تواند احتمال بروز عوارض و شکست درمان ایمپلنت را افزایش دهد.
تناسب اندام وابسته به سن نیست
شاید عجیب به نظر برسد، اما بدن شما فقط یک «سن» ندارد. ممکن است ۴۵ ساله باشید، اما قلب و ریه‌هایتان مانند فردی جوان‌تر عمل کنند؛ یا برعکس، سن شناسنامه‌ای پایین‌تری داشته باشید اما آمادگی قلبی‌تنفسی‌تان از هم‌سن‌وسال‌هایتان کمتر باشد.
چرا ناگهان کنترل احساساتمان را از دست می‌دهیم؟
وقتی یک ناراحتی کوچک به واکنشی شدید تبدیل می‌شود، شاید استرس‌های انباشته‌شده مقصر باشند.
حقایقی درباره مخاط بینی
اگر سرما خورده‌اید و ترشحات بینی‌تان به سمت پشت حلق می‌رود و آنها را قورت می‌دهید، لازم نیست نگران باشید که ویروس را دوباره به بدن برمی‌گردانید و سرماخوردگی‌تان را تشدید می‌کنید. این اتفاق بخشی از همان سیستم طبیعی پاک‌سازی راه‌های تنفسی است که بدن هر روز انجام می‌دهد.
بعد از زایمان چه حرف‌هایی را نباید به مادر بگوییم؟
دوران پس از زایمان می‌تواند برای بسیاری از والدین با خستگی، فشار روانی، تغییرات شدید جسمی و عاطفی همراه باشد. متخصصان سلامت دوران بارداری و پس از زایمان می‌گویند برخی جملات که با نیت دلگرمی گفته می‌شوند، ممکن است احساس تنهایی، گناه یا ناتوانی را در مادر تشدید کنند؛ در مقابل، شنیدن جملاتی همدلانه و پیشنهاد کمک عملی می‌تواند حمایت مؤثرتری ایجاد کند.