یکشنبه ۸ شهریور ۱۴۰۵ – ۰۸:۳۳
وقتی یک ناراحتی کوچک به واکنشی شدید تبدیل میشود، شاید استرسهای انباشتهشده مقصر باشند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از clevelandclinic، روزهای بد برای همه پیش میآیند. ترافیک، برخورد نامناسب دیگران یا دردسرهای کوچک روزمره میتوانند ناگهان صبر هر کسی را لبریز کنند. اما اگر یک ناراحتی جزئی باعث شود واکنشی بسیار شدید و غیرقابلکنترل نشان دهید، ممکن است دچار چیزی شده باشید که در زبان عامیانه انگلیسی به آن Crash Out میگویند؛ یعنی حالتی که فشار و احساسات انباشتهشده ناگهان سرریز میشوند.
چیوونا چایلدز، روانشناس، توضیح میدهد که این حالت چرا اتفاق میافتد و چگونه میتوان از تأثیر آن بر روابط، کار و زندگی اجتماعی جلوگیری کرد.