مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
پایین ماندن سطح آهن بدن همیشه به معنای مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی این ماده معدنی نیست؛ اختلال در جذب آهن، خونریزیهای مداوم، افزایش نیاز بدن و برخی بیماریهای گوارشی و مزمن نیز میتوانند باعث شوند کمبود آهن حتی با وجود اصلاح رژیم غذایی ادامه پیدا کند.
پژوهشگران با استفاده از ژلاتین حاوی فلفل تند، پالسهای لیزری و ۴۸ داوطلب، به بررسی ارتباطی پرداختند که دانشمندان هنوز در تلاش برای درک آن هستند.
ساعتهای طولانی خیره شدن به موبایل، لپتاپ و تبلت میتواند با کاهش پلک زدن، خشکی، سوزش، خستگی و تاری موقت دید همراه باشد؛ اما هر تاری دیدی ناشی از صفحهنمایش نیست و تداوم یا تشدید علائم میتواند نشانه یک مشکل چشمی یا بیماری زمینهای باشد.
فولات که با نام ویتامین B9 شناخته میشود، برای تولید گلبولهای قرمز سالم و عملکرد طبیعی سلولها ضروری است. در صورت کمبود این ویتامین، بدن ممکن است نتواند گلبولهای قرمز طبیعی تولید کند و فرد به نوعی کمخونی به نام کمخونی مگالوبلاستیک مبتلا شود.
برای بیشتر افراد، خوردن گوجهفرنگی هر روز مشکلی ایجاد نمیکند و حتی میتواند به سلامت قلب و کاهش خطر برخی بیماریهای مزمن کمک کند. با این حال، افراد مبتلا به برخی مشکلات گوارشی، آلرژیها یا بیماری پیشرفته کلیوی ممکن است نیاز به محدود کردن مصرف آن داشته باشند.
، متخصص اعصاب و روان و روانپزشک میگوید: «حتی وقتی خطری در همان لحظه وجود ندارد، مغز همچنان پیام «مراقب باش» را تکرار میکند. فرد ممکن است ساعتها درگیر این باشد که «اگر این اتفاق بیفتد چه؟»، «چرا آن اتفاق افتاد؟»، «چرا نتوانستم جلوی وقوع آن اتفاق بد را بگیرم؟»
ویتامین B2 یا ریبوفلاوین سالهاست بهعنوان یکی از گزینههای پیشگیری از میگرن مورد بررسی قرار گرفته است. شواهد جدید نشان میدهد مصرف منظم این ویتامین ممکن است دفعات و مدت حملات میگرنی را در برخی افراد کاهش دهد؛ هرچند برای مشاهده اثر آن باید چند ماه صبر کرد.
وقتی یک ناراحتی کوچک به واکنشی شدید تبدیل میشود، شاید استرسهای انباشتهشده مقصر باشند.