دسته پزشکی و سلامت

شاید این روزها شنیده باشید که اگر نان را فریز کنید، بعد از یخ‌زدایی تست کنید و بخورید، دیگر مثل نان تازه قند خون را بالا نمی‌برد و حتی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد یک تغییر ساده در سبک زندگی می‌تواند به‌طور بالقوه روند پیری بیولوژیکی بدن را کاهش دهد. در این تحقیق به‌طور ویژه بر نقش ماست پروبیوتیک به همراه رژیم غذایی و ورزش در کاهش سن پیری، تأکید شده است.

ادرارسوختگی یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی نوزادان است که معمولاً بر اثر ماندن طولانی‌مدت در پوشک خیس، اصطکاک و تحریک پوست ایجاد می‌شود؛ اما با چند اقدام ساده می‌توان به بهبود آن کمک کرد.

چسبیدن به مادر، گریه هنگام جدایی یا تمایل به حضور او در سال‌های ابتدایی زندگی می‌تواند کاملاً طبیعی باشد. شدت این رفتارها معمولاً با سن، شرایط زندگی و تجربه‌های کودک تغییر می‌کند.

آموزش امنیت و حریم خصوصی به کودکان، نباید با ترس و ابهام همراه باشد؛ بلکه باید از طریق بازی و داستان، به بخشی از رشد طبیعی آن‌ها تبدیل شود. روانشناسان معتقدند بهترین زمان برای شروع این مسیر، حدود سه سالگی است؛ زمانی که کودک با استفاده از روش‌هایی مانند نقش‌آفرینی و عروسک، یاد می‌گیرد که چگونه مرزهای بدن خود را بشناسد و در برابر رفتارهای مشکوک، با قاطعیت «نه» بگوید.

متخصصان توصیه می‌کنند نوزاد در اتاق والدین، اما در فضای خواب جداگانه و ایمن خودش بخوابد؛ چرا که تخت‌خوابی مشترک می‌تواند خطر حوادث مرتبط با خواب و مرگ ناگهانی نوزاد را افزایش دهد.

یک روان‌شناس با تأکید بر نقش خانواده به‌عنوان «لنگرگاه امن» نوجوانان گفت والدین برای پیشگیری از رفتارهای پرخطر باید به جای کنترل‌گری و جاسوسی، بر ایجاد امنیت عاطفی، آموزش مهارت‌های زندگی، تقویت عزت‌نفس و حضور فعال در زندگی و فضای مجازی نوجوان تمرکز کنند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است با خطر بالاتر سرطان پروستات مرتبط باشند.