پنجشنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۵ – ۰۷:۲۵
با افزایش سن، نیازهای تغذیهای بدن تغییر میکند و برخی سالمندان ممکن است به دلیل کاهش جذب مواد مغذی، مصرف داروها یا کاهش اشتها به مکملهای غذایی نیاز پیدا کنند. کارشناسان میگویند بیشتر افراد سالمند به مصرف تعداد زیادی مکمل احتیاج ندارند و تنها باید کمبودهای واقعی خود را جبران کنند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellhealth، با افزایش سن، توانایی بدن در جذب و استفاده از برخی مواد مغذی کاهش مییابد. علاوه بر این، عواملی مانند مصرف برخی داروها، بیماریهای مزمن، کاهش اشتها یا محدودیتهای غذایی میتوانند دریافت مواد مغذی را دشوارتر کنند.
با این حال، متخصصان تأکید میکنند بیشتر سالمندان نیازی به مصرف تعداد زیادی مکمل ندارند و مهمترین اقدام، شناسایی کمبودهای تغذیهای واقعی و جبران آنهاست.