بزرگداشت هفته ملی سلامت بانوان ایران (سبا) همهساله از 24 لغایت 30 مهر در سطح کشور برگزار میشود. این مناسبت فرصتی برای جلب حمایت و توجه بیشتر مردم و مسئولان به سلامت بانوان و تأثیر آن بر سلامت خانواده و جامعه است. به همین منظور اکرم هاشمی و اعظم ملکوتی از کارشناسان واحد سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت شماره یک اصفهان نکتهها و توصیههایی را برای زنان ارائه دادهاند که میتواند نقش مهمی در مدیریت سلامت روان در بحران کووید19 داشته باشد. ما را با این نکتههای مهم دنبال کنید.
در حال حاضر بیش از یک سال است که همهگیری کرونا بر جنبههای مختلف سلامت سایه انداخته و علاوه بر سلامت جسمی، سلامت روانی و اجتماعی را تهدید میکند.
دراینبین، زنان نقش محوری در مدیریت سلامت ایفا میکنند. آنان با افزایش آگاهی، ارتقای سواد سلامت، ایجاد سبک زندگی سالم، حمایت از همسر و سایر اعضای خانواده؛ مدیریت سلامت جسمی و روانی خود و خانواده را به عهده دارند؛ بهخصوص حالا که پاندمی کووید19 تأثیر زیادی بر زندگی ما گذاشته است.
اکنون بسیاری از ما با چالشهایی روبهرو هستیم که استرسزا یا طاقتفرسا بوده، باعث ایجاد شرایط روحی آسیبزا در بزرگسالان و کودکان میشود. باید توجه داشت که اقدامات پیشگیریکننده نظیر فاصلهگذاری اجتماعی، اگرچه برای کمکردن خطر انتقال ضروری هستند، ولی میتوانند احساس تنهایی در فرد ایجاد کرده و باعث افزایش اضطراب و نگرانی شوند.
ترس از مرگ و ازدستدادن عزیزان، دسترسی مداوم به اخبار بد، محدودیت در حرکت و جابهجایی، کار در خانه، مدرسه در خانه، بیکاریهای موقت و… همه و همه تغییراتی است که میتواند بر سلامت روان ما تأثیر بگذارد. اگرچه این ویروس اثر مستقیمی بر مغز ندارد، ولی پاندمی آن آثار مخربی بر سلامت روان بهجا میگذارد و زنان در این مورد گروه آسیبپذیرتری نسبت به مردان هستند.
زنان بیشتر از مردان مسئول مراقبت از خانواده هستند و تعدد نقشهای آنها میتواند موجب ناکارآمدی و بالابردن میزان استرس و آسیبهای روانیشان شود؛درضمن بانوان مسن علاوه بر بیماریهای زمینهای، با مشکلات روانشناختی ازجمله ترس و انزوا مواجه هستند؛ لذا آگاهی زنان از نقش خودمراقبتی بر حفظ سلامت آنها، دارای اهمیت بسیاری است.
در مطالعهای که توسط موسسه غیــرانــتــفــاعی Care Internationalانجامشده، مشخص شده است که اگرچه همه افراد تحتتأثیر نگرانی، اضطراب و خستگی روحی ناشی از پاندمی کووید19 هستند، ولی میزان عوارض جدی روحیروانی نظیر اضطراب، بیاشتهایی، بیخوابی و اختلال در توان انجامدادن کارهای روزمره در زنان سه برابر مردان است.
زنان حتی اگر شاغل باشند، بار اصلی مسئولیت خانه و کار با فرزندان را به عهده دارند که بار روانی بیشتری را به آنها تحمیل میکند.
زمانی که برنامههای آموزشی به منزل منتقل میشود، این زنان هستند که بار اصلی مراقبت و نظارت بر فرزندان را به دوش میکشند.
بانوان برای گذار از دوران سخت کرونایی نیازمند آگاهی، هوشیاری و حمایتهای همهجانبه از طرف خــانــواده و جـامــعــه هــستــنــد.اما سازمان جهانی بهداشت مجموعه ملاحظههایی را برای حفظ سلامت روانیاجتماعی در جریان همهگیری کووید19 منتشر کرده که چکیده آن به این شرح است: