برچسب یوگا

یکی از بهترین ورزش هایی که می تواند استرس و فشارهای ناشی از شرایط سخت و بحرانی، به ویژه جنگی، را در شما کم کند، ورزش یوگاست. با چند حرکت ساده می توانید اضطراب را از خود دور کنید.

همه ما می دانیم که ورزش برای سلامت جسم و روان مفید است اما برای فردی که از قبل دچار افسردگی و اضطراب بوده است به دلیل اینکه این دو عارضه، انرژی فرد را تحلیل می برند، انجام فعالیت بدنی معمولا دشوارتر می شود.

ICTPRESS - تأثیر «یوگای چشم» برای کاربران پرکار رایانه و تلفن همراه