۱۱:۴۳ ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
ICTPRESS – تأثیر «یوگای چشم» برای کاربران پرکار رایانه و تلفن همراه
به گزارش شبکه خبری ICTPRESS، رشد استفاده از ابزارهای دیجیتال در سالهای اخیر زندگی بسیاری را تغییر داده است. امروز بخش بزرگی از کار، آموزش و حتی ارتباطات روزمره با تلفن همراه، رایانه و تبلت انجام میشود. نتیجه این روند، افزایش فشار وارد شده بر چشم است که خود را به شکل سوزش، قرمزی، دوبینی، خشکی و ناراحتی مداوم نشان میدهد. خستگی دیجیتالی چشم به یک مشکل رایج تبدیل شده و با عواملی مثل نور کم، کار طولانی مدت با صفحه نمایش، تغذیه ضعیف، استرس و بالا رفتن سن تشدید میشود. عضلات چشم مانند هر عضله دیگر در بدن، در اثر استفاده مداوم دچار تنش و خستگی میشوند و اگر برایشان زمان استراحت یا تقویت در نظر گرفته نشود، احتمال بروز مشکلات بیشتر بالا میرود. همین مسئله ضرورت پیدا کردن راههایی ساده، قابل دسترس و کم هزینه برای کاهش خستگی چشم را بیشتر میکند.
پژوهشگران حوزه سلامت چشم مدتهاست که روشهای مت
منبع : ایسنا