برچسب یوگا

شفا در خانه با یوگا

روزهای تعطیل، بهترین فرصت برای رهایی از دغدغه‌های روزمره و بازگشت به خویشتن است. یوگا در خانه، نه فقط یک تمرین ورزشی، بلکه پناهگاهی علمی و روحانی برای کاهش استرس، التیام جسم و بازیابی شادکامی اصیل است.

مطالعات جدید: این ورزش چهار عارضه شایع پس از سرطان را کاهش می‌دهد

به گزارش خبرآنلاین، شب‌های بی‌خوابی، اضطراب، نوسانات خلقی و خستگی، همگی از مشکلات بالقوه برای بازماندگان سرطان هستند. اکنون تحقیقات نشان می‌دهد که یوگا ممکن است به کاهش همه این مشکلات کمک کند.