استرس مسری است؛ تنشها را به شریک زندگیتان انتقال ندهید
این روزها استرس به بخشی جدائیناپذیر از زندگی بسیاری از ما بدل شده است. درگیریهای خانوادگی، مشغلههای کاری، همهگیری کرونا و معضلات اقتصادی، همه اینها را که کنار هم بگذارید به این نتیجه میرسید که شاید در شرایط فعلی مضطرب بودن اجتنابناپذیر باشد؛ اما راهحل چیست؟ آیا باید دست روی دست بگذاریم و شاهد عذاب کشیدن خود و شریک زندگیمان باشیم؟ چطور میتوانیم هم سطح سلامت خودمان را بالا ببریم و هم از عزیزانمان در برابر این تنشها و نگرانیهای هرروزه محافظت کنیم؟
