برچسب کمال گرایی

اظهارات قابل توجه روانشناس معروف درمورد کمال گرایی و تبعات آن

کمال‌گرایی با ایجاد فشار روانی، اضطراب و فرسودگی، مانع رشد سالم فردی می‌شود. رها کردن وسواسِ بی‌نقص بودن می‌تواند به آرامش بیشتر و روابط سالم‌تر منجر شود. ویدئویی از صحبت‌های دکتر عزیزی درباره کمال‌گرایی در فضای مجازی وایرال شده است.

ریشه کمال گرایی و تاثیر آن روی افسردگی و روان انسان

کمال گرایی می‌تواند به معنای عملکرد بدتر، افسردگی باشد: طرحواره استاندارد‌های بی امان احساس فشار ناشی از کمال گرایی است، این احساس که هیچ چیز به اندازه کافی خوب نیست، با تقاضای مداوم برای انجام کار‌های بیشتر باعث می‌شود احساس نقص کنید. این ناشی از تجربه خواسته‌های غیر منطقی در دوران کودکی است.

قدم‌زدن در مسیر فرزندان

همه ما در زندگی شخصی، خانوادگی و اجتماعی‌مان به دنبال دستیابی به اهداف بزرگ و مطلوب هستیم و برای رسیدن به آرمان‌های مدنظرمان برنامه‌ریزی کرده و متناسب با هدف پیش رو تلاش می‌کنیم.