برچسب چاقی

پیاده‌روی روزانه ۸ هزار و ۵۰۰ قدم؛ راز جلوگیری از بازگشت وزن کاهش‌یافته

پژوهشگران می‌گویند افرادی که پس از کاهش وزن، روزانه حدود ۸ هزار و ۵۰۰ قدم پیاده‌روی می‌کنند، شانس بیشتری برای حفظ وزن کم‌شده دارند. این یافته می‌تواند راهکاری ساده، ارزان و در دسترس برای جلوگیری از بازگشت وزن ارائه دهد.

دلیل افزایش وزن ناگهانی چیست؟

این روزها تحت تاثیر عواملی همچون مصرف غذاهای آماده و فست‌فودها، کم تحرکی و ... افزایش وزن و چاقی در حال افزایش است و متخصصان همواره نسبت به آن هشدار می‌دهند؛ چراکه چاقی را ام‌الامراض و زمینه‌ساز بیماری‌های دیگر نظیر دیابت می‌دانند...

ابتلا به دیابت نوع ۲ و چربی خون در افراد چاق بیشتر است

یک متخصص بیماری‌های گوارشی درباره چاقی و بیماری‌های مختلف گوارشی مربوط به این عارضه گفت: استعداد ابتلا به دیابت نوع ۲ و افزایش چربی خون در افراد چاق  بیشتر و آن‌ها مستعد بیماری‌های قلبی و عروقی گسترده و ابتلا به کبد چرب هستند.