مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
به گزارش خبرآنلاین، مجید غیورمبرهن در گفتوگو با ایسنا با اشاره به عوارض مصرف پروتئین در بدن انسان، اظهار کرد: مهمترین موضوع درباره عوارض مصرف پروتئین این است که ابتدا مشخص کنیم بدن انسان چه میزان پروتئین نیاز دارد. پیش از پرداختن به عوارض مصرف مکملهای پروتئینی یا مصرف بیش از حد پروتئین، باید میزان نیاز واقعی بدن به این ماده را بدانیم؛ زیرا بسیاری از افراد تصور نادرستی از میزان پروتئین مورد نیاز خود دارند.
بسیاری از افراد با افزایش سن، دچار اضافه وزن یا چاقی میشوند که میتواند زمینهساز بسیاری از بیماریهای دیگر باشد.
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه ۳۴ درصد دختران و ۳۱ درصد پسران ما با چالش چاقی روبهرو هستند که باید با جبران کمبود نیروی انسانی، این امر را نیز ساماندهی کنیم گفت: نیاز است از طریق دانشگاه فرهنگیان و آزمون استخدامی، کمبود نیروی انسانی را جبران کنیم. امسال دو هزار معلم تربیتبدنی از مهرماه به مجموعه ما اضافه شدند.
پزشک متخصص مغز و اعصاب از بیمارستان آپولو میگوید: نشستن طولانی حتی با یک پیادهروی عصرگاهی هم جبران نمیشود. اما انجام تنها ۱۰ اسکوات هر ۴۵ دقیقه میتواند تأثیر بیشتری بر کنترل قند خون و سلامت قلب داشته باشد.حرکتهای کوتاه اما مکرر، کلید حفظ متابولیسم بدن و پیشگیری از دیابت و بیماری قلبی است؛ نه فقط یک ورزش طولانی در پایان روز.