برچسب پروتئین

همه چیز درباره مکمل بتا آلانین

اگر شما از این مکمل استفاده می‌کنید یا به‌تازگی قصد مصرف آن را دارید و می‌خواهید درباره‌اش بیشتر بدانید، با ما همراه باشید. در این مطلب هر آنچه را که باید در مورد مکمل بتا آلانین بدانید را به شما خواهیم گفت.

میوستاتین؛ پروتئینی دخیل در رشد عضلات 

حالا به‌نظر شما دلیل تفاوت عضله‌سازی و این رشد و تحلیل عضلات در افراد مختلف چیست؟ بله؛ پای میوستاتین وسط است و آن برای رشد عضلات ما تصمیم می‌گیرد. در این مطلب به میوستاتین می‌پردازیم و دلایل توقف رشد عضله توسط آن را توضیح خواهیم داد.

پروتئین بخورید تا کامروا شوید!

مجله خبری-سبک زندگی نگار: آیا می‌دانید بدن شما به چه میزان پروتئین نیاز دارد؟ نیاز هر کس به پروتئین متفاوت است و عوامل مختلفی بر مقدار پروتئین موردنیاز بدن شما تأثیر می‌گذارد. پروتئین نقش مهم و پررنگی در سلامت بدنی…

بهترین راهکار‌ها برای تحلیل نرفتن عضلات در سالمندی

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف مکمل پروتئین وی به تنهایی نمی‌تواند قدرت و عملکرد عضلانی سالمندانی را که پروتئین کافی دریافت می‌کنند، بهبود دهد. پژوهشگران تأکید می‌کنند ورزش‌های قدرتی همچنان مؤثرترین راهکار برای حفظ عضلات و جلوگیری از تحلیل آنها در سالمندی است.