افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا میکند.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب ویتامین D
ویتامین D پیری بیولوژیکی را کُند میکند
یک مطالعه جدید میگوید مکملهای ویتامین D میتوانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
«اشتباه رایج در مصرف مکملها؛ ویتامین D₂ میتواند اثر ویتامین D₃ را کم کند»
دانشمندان کشف کردهاند که مصرف مکملهای ویتامین D₂ میتواند سطح ویتامین D₃ را که شکل مؤثرتر و فعالتر این ویتامین در بدن است، کاهش دهد.
جدول قیمت کالاهای اساسی امروز + قیمت مرغ
جدول قیمت کالاهای اساسی امروز پنجشنبه و قیمت مرغ با آخربن تغبیرات در بازار اعلام شد.
بدون اضافه وزن هم ممکن است کبدتان در خطر باشد؛ حقیقتی درباره کبد چرب که کمتر کسی میداند
ساعدنیوز: بیماری کبد چرب که به دلیل تجمع بیش از حد مجاز چربی در سلولهای کبد بروز میکند، معمولا تا سالها بدون علامت باقی میماند و به همین دلیل از آن به عنوان یکی از بیماریهای خاموش یاد میشود.
یکی از علل اصلی زمین خوردن در سالمندان در این ویتامین پیدا شد
پژوهشگران دریافتند که مصرف روزانه دوز متوسط ویتامین «دی» ممکن است حافظه و توانایی یادگیری را بهبود ببخشد، اما دوزهای بالاتر این ویتامین میتواند زمان واکنش مغز را آهسته کند و خطر زمینخوردن، بهویژه در سالمندان را افزایش دهد.
ویتامین دی چقدر میتواند مفید باشد؟
ویتامین دی بیشتر به دلیل کمک به بدن در ساخت و حفظ استخوانهای قوی شناخته شده است.
معجزه ویتامین دی در بهبود عملکرد حافظه را دست کم نگیرید
پژوهشگران دریافتند که مصرف روزانه دوز متوسط ویتامین «دی» ممکن است حافظه و توانایی یادگیری را بهبود ببخشد، اما دوزهای بالاتر این ویتامین میتواند زمان واکنش مغز را آهسته کند و خطر زمینخوردن، بهویژه در سالمندان را افزایش دهد.