برچسب ورزش

فرآیند عضله‌سازی نیازمند ترکیبی از تمرینات قدرتی، تغذیه مناسب و استراحت کافی است. با پایبندی به اصول علمی، صبر و پشتکار، می‌توانید به اهداف بدنی خود دست یابید و از مزایای جسمی و روانی عضلات قوی و سالم بهره‌مند شوید.

استقلال هم در این هفته با دو اتفاق اساسی مواجه شد؛ اول انتخاب مدیرعامل که نشست برگزار شده برای معرفی او با حرف و حدیث‌های زیاد همراه شد و دوم معرفی اسپانسری که قرار است این تیم را برای یک فصل شارژ مالی کند.

مشکل اصلی این است که تا دیروز سکان بخش ورزشی کشور در دست افراد غیر ورزشی بود ولی الان کم کم به دست ورزشی ها سپرده می شود و افرادی که اطلاعاتی از ورزش ندارند در حال کنارگذاشته شدن هستند. این موضوع باعث تضاد منافع شده است و برخی با این موضوع مخالفند و مخالفت خود را به شکلهای دیگر نشان می دهند.

گودرزی درباره غیبت رییس جمهور در مراسم بدرقه تیم ملی اظهار کرد: جای رییس جمهور در این مراسم خالی بود اما به دلیل ضایعه‌ای که در تهران افتاد ایشان نتوانستند در این مراسم حضور پیدا کنند.

تمرینات بدنی نه تنها بر سلامت جسمانی موثر است بلکه سلامت روان را نیز تضمین می‌کند.

یک برنامه تمرینی هفتگی متعادل، با تکیه بر تداوم، ترکیب هوشمندانه تمرینات قدرتی و هوازی و توجه به استراحت، کلید دستیابی پایدار به تناسب اندام است.

"تیم ملی فوتبال" مهمترین خبرها و اتفاقات این هفته را موجب شد که از معرفی نهایی اعزامی به جام جهانی، برطرف شدن اختلاف میان سرمربی این تیم با شرکت آل اشپورت، کناره‌گیری مربی تیم ملی و برگزاری مراسم بدرقه بدون حضور رئیس جمهور حکایت داشت.