برچسب هورمون‌

قهوه برای بسیاری از افراد بخشی جدانشدنی از شروع روز است، اما پژوهشی جدید از فنلاند نشان می‌دهد این نوشیدنی محبوب ممکن است با چربی بدن، سوخت‌وساز و حتی برخی هورمون‌های جنسی ارتباط داشته باشد. البته پژوهشگران تأکید می‌کنند که این یافته‌ها هنوز رابطه علت و معلولی را ثابت نمی‌کند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه بادام به‌جای تنقلات فرآوری‌شده می‌تواند با بهبود باکتری‌های مفید روده، کاهش التهاب و کنترل هورمون‌های سیری، به کنترل اشتها و بهبود متابولیسم کمک کند؛ اثری که شباهت‌هایی با عملکرد برخی دارو‌های کاهش وزن دارد.

ملاتونین یکی از شناخته‌شده‌ترین مکمل‌ها برای تنظیم چرخه خواب و بیداری است، اما تنها گزینه‌ای نیست که برای بهبود خواب بررسی شده است. شواهد علمی نشان می‌دهد مکمل‌هایی مانند منیزیم، روی، ویتامین D و برخی ترکیبات گیاهی و آمینواسیدی ممکن است در شرایط خاص به بهبود کیفیت خواب کمک کنند؛ هرچند میزان شواهد درباره آنها متفاوت است.

نتایج یک بررسی گسترده درباره زنان سالمند، اطلاعات تازه‌ای از ارتباط احتمالی میان مصرف نوعی هورمون‌درمانی و سلامت مغز فراهم کرده است.

اکسی‌توسین، هورمونی که به‌عنوان «هورمون عشق» یا «هورمون اعتماد» شناخته می‌شود، از مدت‌ها پیش به‌عنوان عامل اصلی پیوند‌های عاطفی، مهر مادری و روابط اجتماعی معرفی می‌شود. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد این هورمون پیچیده، کارکردی بسیار فراتر از عشق و اعتماد دارد.