برچسب ندا کشاورز

مواد غذایی ارگانیک، یک محصول غذایی عاری از مکمل های غذایی مصنوعی مثل: شیرین کننده های مصنوعی، نگهدارنده ها، رنگ و... است. غذاهای ارگانیک مقادیر بالایی آنتی اکسیدان دارند.

طبق تحقیق محققان، چاقی شکمی باعث می شود که اندازه مغز کوچکتر شده و همچنین حجم سلول خاکستری کمتر شود. چاقی می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.

یکی از مکمل های غذایی که ورزشکاران برای عضله سازی از آن استفاده می کنند پروتئین های وی است. ماده اصلی تشکیل دهنده پروتئین وی از شیری که هر روز مینوشیم گرفته می شود.

ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین ها است که برای رشد و نمو بدن ضروری است. تفاوت مهم ویتامین D2 و D3 این است که زمان مجاز برای نگهداری ویتامین D2 کوتاهتر از ویتامین D3 است

پروتئین اغلب در هر فرآیند بیولوژیکی نقش دارد. غذاهای پروتئینی نباید حتما گوشت باشد. غذاهای دریایی، تخم مرغ، حبوبات و...حاوی پروتئین است. عملکرد بدن به پروتئین بستگی دارد.